반데르피게에서 진정한 “피부 관리”가 무엇인지 소개하겠습니다.

피부관리, 그 시작은 아름다운 속 피부에서 피어오릅니다.

대다수의 화장품이 피부 관리에 도움이 되지만, 일반적으로 피부 표면에 집중되어 있습니다. 물론 외부로부터 피부를 보호하고 관리하는 것은 중요합니다. 보여지는 부분이니까요.

그러나 동서양을 막론하고 전통 의학에서는 피부질환을 치료할 때 먼저 ‘속’을 다스려 줍니다.
피부와 소화기관 그리고 뇌가 서로 유기적으로 연결되어 긍정적이든 부정적이든 서로 영향을 주고 받는다는 학계 연구결과 (gut-brain-skin axis)가 이미 많이 나와 있습니다.

그만큼 음식을 다스리는 소화기관과, 마음과 감각을 관장하는 뇌의 연관을 염두하여 이너뷰티 관리를 해야만 합니다. 피부는 속부터 차오른다는 표현이 과언이 아닙니다.

저희는 “피부 관리”에 적합한 제품으로 100% 천연 유기농 원료의 스킨케어 라인을 갖추고 있습니다. 그럼에도 불구하고 저희가 제공하는 스킨케어만으로 완벽하게 속피부 관리를 하는 것은 현실적으로 불가능할 수 밖에 없습니다.

피부 속 건강이 생활 습관, 식습관 등과도 밀접한 관계가 있기 때문입니다. 그래서 일상에서 쉽게 피부 속 관리를 할 수 있는 몇 가지 팁을 공유하겠습니다.

 

토마토, 파프리카, 키워, 레몬, 라임이 반 잘린 모습

 

피부 관리, 수분공급 부터 하자.

수분 공급은 피부 건강을 위해 언제나 제일 먼저 얘기되는 부분입니다.

하루에 물을 충분히 마시면, 몸에도 좋지만 피부 노폐물 제거와 피부에 수분 공급이 원활하게 이루어집니다. 반면, 수분이 부족하면 콜라겐, 엘라스틴 등 피부에 유익한 단백질 성분이 빠르게 분해되어 피부조직에 악영향을 끼치게됩니다.

피부조직에 문제가 생기면 건조함이나 주름, 각질, 혹은 피부 탄력, 재생 등의 피부고민으로 줄줄이 이어집니다. 그렇기에 매일 충분한 양의 물을 마시길 추천합니다.

음식으로도 피부 내부로 수분을 공급하여 속건조 등의 피부 고민을 해결할 수 있습니다.

아보카도, 어유, 올리브 오일, 코코넛 오일, 꿀, 호박, 시금치, 연어, 딸기, 수박 등을 예로 들 수 있습니다. 해당 식품들은 피부와 더불어 소화기 계통에 수분을 공급합니다.

 

아보카도 바디 밀크 – AVOCADO BODYMILK 200ML

 

피부 관리. 하우드밸런스 아보카도 바디밀크 제품

 

100% 천연, 다용도의 안티 에이징 아보카도 바디 밀크는 모든 피부 타입에 적합하며, 극도로 거칠고 갈라진 피부 혹은 흉터 관리에 알맞습니다.

우수한 원료와 재료를 사용하여 피부를 복원하는데 탁월합니다. 천연 에센셜오일이 함유되어 고급스러운 천연향으로 감각적인 아로마테라피 효과까지 얻을 수 있습니다.

 

피부 관리, 건강한 지방이 필요하다.

지방은 피부의 적? 아닙니다.

건강한 지방은 피부 속에 영양을 줄 뿐만 아니라 피부장벽의 주요 성분이기 때문에 생선이나 식물에서 얻을 수 있는 지방은 필수 요소입니다.

아보카도, 견과류, 씨앗 등이 이에 해당됩니다. 아마씨 오일, 맥아 오일, 올리브 오일과 같은 압착된 오일로 몸에 이로운 지방은 충분히 취하셔도 괜찮습니다. 자연 상태 그대로 냉압착된 오일들은 피부가 이용할 수 있는 건강한 지방 성분을 포함하고 있습니다.

따라서 건강한 지방은 피부 관리를 위해 꼭 필요하다는 것 기억하시기 바랍니다.

 

피부 관리, 매끄러움은 오메가 지방산이 채운다.

오메가 지방산은 우리 피부의 필수 구성 요소로, 피부 본연의 장벽 강화에 효과적입니다. 보다 부드럽고 매끄러운 외관을 선사하며, 염증과 기타 불규칙한 요소들을 최소화해주기 때문입니다.

오메가 3와 같은 오메가 지방산은 심장 및 혈관, 신경계에 좋은 생선을 먹으면 보충할 수 있습니다. 오메가 지방산은 피부 건강에도 매우 매우 이롭다고 강조하고 싶습니다.

 

피부 관리, 항산화제로 외부 자극에서 피부를 지키자.

마지막으로 항산화제는 우리의 몸 속에서 독성을 유발하는 산화된 물질을 중화시는 역할을 합니다. 즉 항산화제는 태양, 환경 오염과 같은 외부 영향으로부터 피부를 지킵니다.
피부 노화, 탈수와 같은 피부 손상을 예방하고, 손상된 피부를 재건하는데 도움을 줍니다.

우리가 알고있는 비타민 A, C, D, E 에 항산화 성분이 많이 들어 있습니다. 가장 쉬운 관리 방법은 영양제나 비타민제 같은 건강보조제로 직접 섭취하는 것입니다.

 

항산화 성분에 대한 짤막한 상식.

혹시 여러분은 무엇을 가장 잘 드시나요? 항산화 물질은 다양한 음식에서 찾을 수 있어서 실제로 여러 식품으로 섭취 가능합니다.

비타민 A와 D는 연어, 고등어, 청어와 같이 기름진 생선에 충분히 함유되어 있습니다.

식물성 음식 중에서는 치아씨, 아보카도, 허브와 향신료(신선한 것과 말린 것 모두), 참깨, 밝은 색깔의 채소 등에 특히 함유량이 높습니다.

실생활에서 간단하게, 최대한 가공하지 않은 신선한 식재료로 항산화 물질을 채울 수 있습니다.

 

피부 질환의 경우도 식생활 패턴을 살펴보자.

내면의 아름다움, 건강유지, 유연한 피부를 위해 우리는 할 수 있는 것은 많습니다. 피부 질환도 식습관을 세심히 살펴보며 조정을 하거나 건강보조식품으로 개선할 수 있습니다.

반데르피게는 피부의 내·외부를 관리하는 법에 대해 알려드리기 위해, 피부 관리에 대한 조언을 드립니다.

반데르피게는 여러분과의 소통을 언제나 환영합니다. 주저하지 말고 저희와 피부 관리에 대해 상담하세요.

 

의사가 약에 대해 설명하는 모습